الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

غداء المدرسة الإعدادية للأسبوع
غداء المدرسة الإعدادية للأسبوع
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطيرة الليمون النباتي
فطيرة الليمون النباتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
موز الجبن المحشو بالجبن
موز الجبن المحشو بالجبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تورون دي دونا بيبا
تورون دي دونا بيبا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
إكليل فروت كيك كب كيك
إكليل فروت كيك كب كيك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيض منقوع من جواكامولي
بيض منقوع من جواكامولي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة البطاطس النباتية
سلطة البطاطس النباتية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مقلاة الهواء هوت دوج
مقلاة الهواء هوت دوج
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
نباتي مرقط ديك وكاسترد
نباتي مرقط ديك وكاسترد
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
برجر الحمص والقرنبيط
برجر الحمص والقرنبيط
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
نان الخضروات الصديقة للأطفال
نان الخضروات الصديقة للأطفال
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كروكيت الدجاج البرازيلي (كوكسينها)
كروكيت الدجاج البرازيلي (كوكسينها)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بسكويت الشوفان بالشوكولاتة
بسكويت الشوفان بالشوكولاتة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
برجر دجاج حار
برجر دجاج حار
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن فاصوليا خضراء بصل مداخن
طاجن فاصوليا خضراء بصل مداخن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سيجا تيبس و سلطة اثيوبية
سيجا تيبس و سلطة اثيوبية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كرات البندق المغذية
كرات البندق المغذية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيض مخفوق وفراولة
بيض مخفوق وفراولة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ناتشو لازانيا رقائق المعكرونة
ناتشو لازانيا رقائق المعكرونة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطائر البيض على طريقة هونج كونج
فطائر البيض على طريقة هونج كونج
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022