الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

كلاسيك سيزر سالاد من إندي
كلاسيك سيزر سالاد من إندي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لفائف الخس التركي هويسين منخفضة السعرات الحرارية
لفائف الخس التركي هويسين منخفضة السعرات الحرارية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أفضل فرك التوابل
أفضل فرك التوابل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز بربري إيراني بالدجاج زيريشك بولو مورغ
أرز بربري إيراني بالدجاج زيريشك بولو مورغ
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كرات طاقة التمر والجوز
كرات طاقة التمر والجوز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
صحن دجاج سيزر فلاتبريد
صحن دجاج سيزر فلاتبريد
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
اش رشتي | شوربة المعكرونة الفارسية
اش رشتي | شوربة المعكرونة الفارسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مغلف بيض لحم مقدد وجبنة
مغلف بيض لحم مقدد وجبنة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
باغالا غاتوغ - يخنة الفاصوليا ليما الفارسية
باغالا غاتوغ - يخنة الفاصوليا ليما الفارسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة سوبر صحية و خضراء
شوربة سوبر صحية و خضراء
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وعاء بوذا المليء بالبروتين
وعاء بوذا المليء بالبروتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أفضل فريتاتا الفطر والكراث
أفضل فريتاتا الفطر والكراث
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الجبن المشوي والعسل المملح والتفاح بري
الجبن المشوي والعسل المملح والتفاح بري
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شيبوتل الحمص تاكو
شيبوتل الحمص تاكو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أجنحة دجاج مانجو حارة
أجنحة دجاج مانجو حارة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا دجاج افوكادو
بيتزا دجاج افوكادو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تركيا برجر
تركيا برجر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الأفوكادو والحمص مع صلصة الليمون الحارة
سلطة الأفوكادو والحمص مع صلصة الليمون الحارة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
راب لحم الخنزير منخفض السعرات الحرارية والديك الرومي
راب لحم الخنزير منخفض السعرات الحرارية والديك الرومي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
آلة الخبز خبز الموز
آلة الخبز خبز الموز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022