الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

ريجاتوني مخبوزة مع ماسكاربوني
ريجاتوني مخبوزة مع ماسكاربوني
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تشيلي تشيز ماك اند تشيز
تشيلي تشيز ماك اند تشيز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لحم بطيخ مدخن
لحم بطيخ مدخن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
يخنة فول البامية الجنوبية منخفضة السعرات الحرارية
يخنة فول البامية الجنوبية منخفضة السعرات الحرارية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
زبدة الفستق
زبدة الفستق
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رقائق باستا بافلو ريجاتوني
رقائق باستا بافلو ريجاتوني
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أناناس باربيكيو بيكون برجر
أناناس باربيكيو بيكون برجر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
3-كسارات الجوز المكونة
3-كسارات الجوز المكونة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ملفات تعريف الارتباط المومياء
ملفات تعريف الارتباط المومياء
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ميني بلاك اند وايت كوكيز
ميني بلاك اند وايت كوكيز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خاتم حفلة فاهيتا الدجاج
خاتم حفلة فاهيتا الدجاج
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ساندويتش الكوبي الحائز على جائزة من El Cochinito
ساندويتش الكوبي الحائز على جائزة من El Cochinito
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لحم فلانك مشوي وسلطة ذرة
لحم فلانك مشوي وسلطة ذرة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج مخبوز بالبقسماط
دجاج مخبوز بالبقسماط
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطر محشو بالجبنة الزرقاء قليل الكربوهيدرات
فطر محشو بالجبنة الزرقاء قليل الكربوهيدرات
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة ريجاتوني الايطالية
شوربة ريجاتوني الايطالية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطيرة بيتزا طماطم و ثوم محمص
فطيرة بيتزا طماطم و ثوم محمص
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لازانيا وعاء سريع التحضير
لازانيا وعاء سريع التحضير
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خاتم حفلة كرة اللحم بول أبارت
خاتم حفلة كرة اللحم بول أبارت
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
نودلز سيتشوان كونجاك حار
نودلز سيتشوان كونجاك حار
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022