الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

سلطة باستا دجاج سيزر
سلطة باستا دجاج سيزر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
جبنة بانير بريشتة وعجة البيض
جبنة بانير بريشتة وعجة البيض
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دامي جوجيه فارانجي أرز الطماطم الفارسي
دامي جوجيه فارانجي أرز الطماطم الفارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دامي غوجيه فرانجي
دامي غوجيه فرانجي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دامي ييه جوجيه نوخد فرانجي (طماطم - أرز بيض)
دامي ييه جوجيه نوخد فرانجي (طماطم - أرز بيض)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تركيا بيكون أفوكادو
تركيا بيكون أفوكادو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تاركا دال
تاركا دال
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Dal Adas - مرق العدس الفارسي
Dal Adas - مرق العدس الفارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شول مشهدي
شول مشهدي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مربى مربى إيراني - وصفة مربى السفرجل الفارسي
مربى مربى إيراني - وصفة مربى السفرجل الفارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سبانخ قليل الدسم ولازانيا تركي
سبانخ قليل الدسم ولازانيا تركي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لفائف الخبز بالثوم والجبن الحار
لفائف الخبز بالثوم والجبن الحار
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطائر السبانخ اليونانية (سبانكوبيتا)
فطائر السبانخ اليونانية (سبانكوبيتا)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
صلصة السلطة اليونانية
صلصة السلطة اليونانية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
غموس جبنة الناتشو الخالية من الغلوتين
غموس جبنة الناتشو الخالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رينبو سبرينكل كيك بوبس
رينبو سبرينكل كيك بوبس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوكولاتة باكوكا ترايفل
شوكولاتة باكوكا ترايفل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة دجاج كروتون سيزر مقلي
سلطة دجاج كروتون سيزر مقلي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تشيلي بيكون "سينامون رولز"
تشيلي بيكون "سينامون رولز"
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رقائق باستا تشيلي لايم بووتي
رقائق باستا تشيلي لايم بووتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022