الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

International Cuisine

الهندي فادا باف
الهندي فادا باف
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ساندوتش سياباتا إيطالي
ساندوتش سياباتا إيطالي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سندويتش بولونيا و جبن
سندويتش بولونيا و جبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تونة كرودو إيطالي في المنزل
تونة كرودو إيطالي في المنزل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Guazzetto الايطالية
Guazzetto الايطالية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا ديترويت ستايل
بيتزا ديترويت ستايل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
روسي لامب بيلاف (بلوف)
روسي لامب بيلاف (بلوف)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وصفة أرز بسمتي هندي نباتي
وصفة أرز بسمتي هندي نباتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطيرة دجاج روسية (كورنيك)
فطيرة دجاج روسية (كورنيك)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
التونة المعلبة قليلة الدسم تاكو السمك
التونة المعلبة قليلة الدسم تاكو السمك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
جيوب بيتزا
جيوب بيتزا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رامب بيستو (إيطالي)
رامب بيستو (إيطالي)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تاكو دجاج قليل الدسم
تاكو دجاج قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج ايطالي كريمي
دجاج ايطالي كريمي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كولسلو كلاسيكي
كولسلو كلاسيكي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وصفة الحمص بالطماطم (خال من الغلوتين)
وصفة الحمص بالطماطم (خال من الغلوتين)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الذرة الصيفية
سلطة الذرة الصيفية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أومليت إيطالي
أومليت إيطالي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خبز الجاودار الروسي المخمر
خبز الجاودار الروسي المخمر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
حمص الفاصوليا السوداء
حمص الفاصوليا السوداء
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022