درمان معده درد
معده درد آنقدر شایع است که هرکسی در یک مرحله از زندگی خود آن را تجربه کرده است. ده‌ها دلیل وجود دارد که ممکن است باعث درد معده شوید. اکثر این علل جدی نیستند و علائم به سرعت از بین می‌روند. به طور کلی، نیازی به جستجوی راه حل بیشتر از آشپزخانه خود ندارید.
1.درمان معده درد با زنجبیل
از زمان‌های قدیم، مردم از زنجبیل به عنوان یک درمان همه چیز از درد تا حالت تهوع استفاده کرده‌اند. این فقط یک داستان قدیمی‌نیست. مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند یک درمان بسیار موثر برای برخی از ناراحتی‌های معده باشد.
یک زنجبیل طبیعی ضدالتهاب است و در انواع مختلف موجود است، همه آنها می‌توانند به شما کمک کنند. جویدن و استفاده از مکمل‌های زنجبیل آسان است، در حالی که بعضی از افراد ترجیح می‌دهند زنجبیل خود را به همراه یک نوشیدنی میل کنند. یک زنجبیل طبیعی یا مقداری ریشه زنجبیل تازه خرد کنید و به همراه چای آن را میل نمایید.
3.درمان معده درد با چای بابونه
یک فنجان چای بابونه می‌تواند با عملکردی که دارد به عنوان یک ضد التهاب به تسکین درد و ناراحتی معده شما کمک کند. این خواص ضد التهابی به شل شدن ماهیچه‌های معده شما کمک می‌کند، که در نهایت باعث کاهش درد گرفتگی و اسپاسم می‌شود.
4. درمان معده با رژیم BRAT
شاید بعضی از والدین کودکان نوپا از رژیم موز، برنج، سیب و نان تست (BRAT) برای آرام کردن ناراحتی معده اطلاع دارند. این کار می‌تواند به کاهش تهوع یا اسهال کمک کند.
BRAT حاوی غذاهای کم فیبر و دارای اتصال بالا است. هیچکدام از این غذاها حاوی نمک یا ادویه نیستند چون این مواد می‌توانند علائم را تشدید کنند. این رژیم غذایی ملایم برای مواقعی مناسب است که شما احساس بیماری دارید و مجبورید چیزی بخورید. سعی کنید نان تست را زیاد بپزید - نان تُست برشته تهوع را کاهش می‌دهد.
5. درمان معده با نعناع تند
نعناع اغلب به عنوان یک راه حل مفید برای تهوع و ناراحتی معده توصیه می‌شود زیرا منتول که در برگهای آن است یک مسکن طبیعی محسوب می‌شود.
نحوه استفاده از نعناع برای معده درد:
دم کردن یک فنجان چای نعناع
بوییدن عصاره نعناع
مکیدن آب نبات نعناعی
جویدن برگهای نعناع
این موارد باید درد معده را کم کرده و احساس تهوع را کاهش دهد.
6. درمان معده با سرکه سیب
اگر می‌توانید آن را تحمل کنید، سعی کنید یک قاشق غذاخوری آن را مصرف کنید تا ناراحتی معده شما خنثی شود. اگر سرکه سیب که دارید بیش از حد قوی بود یک قاشق غذاخوری آن را با یک فنجان آب و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده و به آرامی‌میل کنید.
اسیدهای موجود در سرکه سیب می‌تواند به کاهش هضم نشاسته کمک کند و نشاسته را به روده برساند و باکتری‌های روده را سالم نگه دارد. برخی افراد هر روز یک قاشق غذاخوری از به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مصرف می‌کنند.
7. در مان معده درد با پد گرمکن
ممکن است هنگام احساس بیماری، یک بالشتک گرم یا کیسه آب گرم برای شما آرامش بخش باشد، بنابراین اگر پتوی برقی دارید آن را در آغوش بگیرید و تا زمانی که علائم شما برطرف نشوند، آنرا کنار خود نگه دارید.
گرما معده شما را از هر گونه گرفتگی یا درد منحرف می‌کند همچنین گرما می‌تواند به شل شدن ماهیچه‌ها و کاهش حالت تهوع کمک کند. با این حال، آن را زیاد روی پوست خود نگذارید، زیرا در اثر استفاده بیش از حد، این عمل می‌تواند به پوست شما آسیب برساند.
مشکلات معده گاهی اوقات نشان دهنده یک مشکل جدی‌تر است. استفراغ طولانی مدت باعث می‌شود بدن شما در معرض کم آبی قرار بگیرد. نوشیدن جرعه‌های کوچک آب می‌تواند از کم آبی جلوگیری کند. اگر در نگه داشتن آب بیش از شش ساعت با مشکل مواجه هستید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر حالت تهوع یا درد معده و ناراحتی را بیش از 48 ساعت تجربه کردید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
اگر متوجه شدید که پس از خوردن غذاهای خاص یا انجام فعالیتهای خاص به طور مداوم دچار مشکلات معده هستید، در ویزیت بعدی خود در مورد علائم خود با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است چیزی نباشد، اما یک ویزیت سریع به پزشک می‌تواند بیماری کرون، حساسیت غذایی یا هرگونه نگرانی دیگر را برای شما برطرف کند.
