غلات کامل چیست و شامل چه چیزهایی می‌شود؟
غلات کامل چیست و شامل چه چیزهایی می‌شود؟
2163
تهیه شده در تاریخ: Oct 10, 2021
آخرين بروزرسانی: Apr 06, 2022

غلات یک نوع غذای اصلی در خانواده‌های سراسر جهان محسوب می‌شود. آنها سه قسمت دارند: پوست (لایه بیرونی مغذی)، جوانه (دانه غنی از مواد مغذی) و آندوسپرم (منبع غذایی جوانه، که دارای کربوهیدراتهای نشاسته‌ای زیاد است).