خــانه برنامه ریز غذا دستور پخت‌ها نكته‌ها و ترفندها مطالب مفید نیازهای روزانه بدن ورود / ثبت نام

دسته‌بندي‌ها

 خــانه دسته‌بندي‌ها

جستجوی دستورپخت

نزولی
درشت مغذی ها
پروتئین
چربی
کربوهیدرات
کالری
کافئین
قند
فیبر
کلسترول
چربی ترانس
چربی اشباع
چربی غیر اشباع
چربی غیر اشباع تک
مواد معدنی
کلسیم
آهن
منیزیم
فسفر
پتاسیم
سدیم
روی
مس
منگنز
سلنیوم
ویتامین ها
ویتامین A
بتا کاروتن
ویتامین ای
ویتامین دی
ویتامین سی
تیامین
ریبوفلاوین
نیاسین
پانتوتنیک اسید
ویتامین ب 6
ویتامین ب 12
کولین
ویتامین کا
فولات غذا
آمینواسید ها
تریپتوفان
ترئونین
ایزولوسین
لوسین (اسید آمینه)
لیزین
متیونین
سیستین
فنیل‌آلانین
تیروزین
والین
آرژینین
هیستیدین
آلانین
اسید آسپارتیک
گلوتامیک اسید
گلایسین
پرولین
سرین (اسید آمینه)

Drinks & Sweets

طرز تهیه و کالری مربا هویج ایرانی
طرز تهیه و کالری مربا هویج ایرانی
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری شیرینی زبان
طرز تهیه و کالری شیرینی زبان
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری چای زعفران
طرز تهیه و کالری چای زعفران
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری نان خامه ای
طرز تهیه و کالری نان خامه ای
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری حلوا مجلسی
طرز تهیه و کالری حلوا مجلسی
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری پودینگ لیمو
طرز تهیه و کالری پودینگ لیمو
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری ساندویچ غلات
طرز تهیه و کالری ساندویچ غلات
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری پای سیب کبابی ( گریل شده )
طرز تهیه و کالری پای سیب کبابی ( گریل شده )
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری کیک چای روسی
طرز تهیه و کالری کیک چای روسی
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری سیرنیکی
طرز تهیه و کالری سیرنیکی
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
آب سبز در مخلوط کن {VEGAN + GF}
آب سبز در مخلوط کن {VEGAN + GF}
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری پودینگ ( کاستارد ) برنج
طرز تهیه و کالری پودینگ ( کاستارد ) برنج
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
شیرینی عشق ایرانی
شیرینی عشق ایرانی
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری پنکیک سیب وارونه
طرز تهیه و کالری پنکیک سیب وارونه
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری کلوچه ماکارون شکلاتی با سفیده تخم مرغ
طرز تهیه و کالری کلوچه ماکارون شکلاتی با سفیده تخم مرغ
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری مافین لیموترش
طرز تهیه و کالری مافین لیموترش
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری اسموتی موز و توت
طرز تهیه و کالری اسموتی موز و توت
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری اسموتی هندوانه با ماست
طرز تهیه و کالری اسموتی هندوانه با ماست
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری کیک خوراک فرشته با آناناس
طرز تهیه و کالری کیک خوراک فرشته با آناناس
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری بلوبری برشته
طرز تهیه و کالری بلوبری برشته
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
Nutrisetup | Copyright 2022 Terms and condition Privacy Policy درباره ما تماس با ما