خــانه برنامه ریز غذا دستور پخت‌ها نكته‌ها و ترفندها مطالب مفید نیازهای روزانه بدن ورود / ثبت نام

دسته‌بندي‌ها

 خــانه دسته‌بندي‌ها

جستجوی دستورپخت

نزولی
درشت مغذی ها
پروتئین
چربی
کربوهیدرات
کالری
کافئین
قند
فیبر
کلسترول
چربی ترانس
چربی اشباع
چربی غیر اشباع
چربی غیر اشباع تک
مواد معدنی
کلسیم
آهن
منیزیم
فسفر
پتاسیم
سدیم
روی
مس
منگنز
سلنیوم
ویتامین ها
ویتامین A
بتا کاروتن
ویتامین ای
ویتامین دی
ویتامین سی
تیامین
ریبوفلاوین
نیاسین
پانتوتنیک اسید
ویتامین ب 6
ویتامین ب 12
کولین
ویتامین کا
فولات غذا
آمینواسید ها
تریپتوفان
ترئونین
ایزولوسین
لوسین (اسید آمینه)
لیزین
متیونین
سیستین
فنیل‌آلانین
تیروزین
والین
آرژینین
هیستیدین
آلانین
اسید آسپارتیک
گلوتامیک اسید
گلایسین
پرولین
سرین (اسید آمینه)

Main Course

کاسه برگر کم کربوهیدرات
کاسه برگر کم کربوهیدرات
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
کیک اسفنجی بیسکوف
کیک اسفنجی بیسکوف
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
کیک های قیفی فریک شو
کیک های قیفی فریک شو
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
شب تاریخ بابکا
شب تاریخ بابکا
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
تارت شکلاتی
تارت شکلاتی
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
بلوندی افرا کره قهوه ای
بلوندی افرا کره قهوه ای
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
لقمه دسر پفکی پنیر بز و عسل
لقمه دسر پفکی پنیر بز و عسل
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
مرغ پاپ کورن سیر سرخ شده در هوا
مرغ پاپ کورن سیر سرخ شده در هوا
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
بیسکویت براونی
بیسکویت براونی
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری پای وارونه Ube
طرز تهیه و کالری پای وارونه Ube
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری مافین ادویه سیب
طرز تهیه و کالری مافین ادویه سیب
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری سرخ کن بادی سیب سرخ کن با لعاب سیب
طرز تهیه و کالری سرخ کن بادی سیب سرخ کن با لعاب سیب
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
موس شکلاتی آسان
موس شکلاتی آسان
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
سرخ شده گوشت گاو و سبزیجات سرخ شده
سرخ شده گوشت گاو و سبزیجات سرخ شده
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
Tacos خرچنگ آبجو کوبیده شده
Tacos خرچنگ آبجو کوبیده شده
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
تورته شکلاتی بدون آرد پالئو
تورته شکلاتی بدون آرد پالئو
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری سالاد اسفناج با بیکن
طرز تهیه و کالری سالاد اسفناج با بیکن
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری سالاد لوبیا و برنج مکزیکی
طرز تهیه و کالری سالاد لوبیا و برنج مکزیکی
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری سالاد تبوله
طرز تهیه و کالری سالاد تبوله
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
طرز تهیه و کالری سالاد لوبیا کلاسیک
طرز تهیه و کالری سالاد لوبیا کلاسیک
رژیم غذایی 2000 کالری
شخصی سازی
Nutrisetup | Copyright 2022 Terms and condition Privacy Policy درباره ما تماس با ما