2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
20
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
14
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
تخم مرغ‌های شیطانی همیشه یک میان وعده محبوب محسوب می‌شوند، اما گاهی اوقات می‌خواهید تخممرغ را از طریق سنتی ندهید.پس با من همراه باشید برای تهیه این مدل تخم مرغ!!
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد مورد نیازتون را جمع آوری کنید.
تخم مرغ‌های پخته شده را پوست بگیرید، سپس آنها را از وسط نصف کرده و زرده‌ها را بیرون بیاورید. زرده‌ها را در یک کاسه قرار دهید. نیمه‌های سفید را در یک بشقاب تخم مرغ یا در یک سینی قرار دهید.
آووکادو را در یک کاسه با چنگال یا له شده مثل سیب زمینی پوست بگیرید و له کنید.
زرده تخم مرغ را خوب له کنید.
زرده تخم مرغ له شده، گشنیز، پیاز، ژالاپنیو (یک نوعی فلفل سبز تند است)، سیر، آب لیمو و نمک را به آووکادوی له شده اضافه کرده و همه را با هم مخلوط کنید تا کاملاً ترکیب شوند. نمک بیشتری اضافه کنید تا مزه‌دار شود.
به سادگی با استفاده از یک قاشق آن را به نیمه سفید تخم مرغ اضافه کنید.
بالای زرده‌های تخم‌مرغ‌های شیطانی کمی گشنیز خرد شده اضافه کنید.
نوش جانتان!!
امیدوارم لذت کافی را برده باشید!!
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات