3 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
15
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
18
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
سالاد بوقلمون بسیار خوشمزه است و شما می‌توانید این سالاد را با سینه یا ران بوقلمون درست کنید. حتی می‌توانید از انواع انگور در ترکیبات استفاده کنید. نتیجه همیشه عالیست.پس با من همراه باشید.
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
در یک کاسه انگورهای خرد شده،کرفس، پیازچه، گردو، بوقلمون و جعفری را مخلوط می‌کنیم.
در یک کاسه دیگر آب لیموترش، ۳/۴ فنجان از سس مایونز و فلفل را به خوبی هم می‌زنیم.
مخلوط مایونز را به بوقلمون ها اضافه می‌کنیم و اگر لازم شد مایونز بیشتری اضافه می‌کنیم تا سس کاملا به خورد بوقلون‌ها برود. و سپس به آن نمک می‌زنیم .
سالاد را می‌توانید به شکل ساندویچ و یا داخل کاهو سرو کنید تا ناهار سبکتری داشته باشید.
امیدوارم از این دستور تهیه سالاد لذت برده باشید.
نوش جانتان!!
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات