2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
12
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
22
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
یافتن جایگزین های بدون گلوتن برای دستور العمل های مورد علاقه شما می تواند چالش برانگیز باشد. این پوسته پای آرد بادام یک انتخاب عالی است.
از آنجا که پوسته پای آرد بادام فاقد گلوتن است، نمی توان آن را به روشی شبیه یک پوسته شیرینی سنتی مبتنی بر آرد رول و شکل داد. این پوسته به سادگی در تابه فشرده می شود.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
فر را به دمای 350 درجه تنظیم کنید.
روغن نارگیل و تخم مرغ آب شده را اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شود.
خمیر پوسته پای را با قاشق داخل قالب بریزید.
خمیر را به طور مساوی در ته و بالای کناره های تابه فشار دهید.
با استفاده از چنگال، دندانه ها را برای تزئین به لبه بالای پوسته پای فشار دهید.
در فر از قبل گرم شده به مدت 8 تا 12 دقیقه یا تا زمانی که کمی طلایی شود بپزید.
قبل از افزودن هر نوع پوره دلخواه به طور کامل خنک کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات