وعده غذایی به اندازه‌ینفر
مقدار کل
0
گرم

دریافتی من نیاز روزانه

**برای دریافت اطلاعات بیشتر به QR Code مراجعه نمائید

***اعداد نیاز روزانه، براساس رژیم غذایی 2000 کالری و نیاز های یک فرد سالم و بالغ در نظر گرفته شده اند

5510
آخرين بروزرسانی: Aug 17, 2021
تهیه شده در تاریخ: Jul 31, 2021

 طرز تهیه و کالری پوسته پای با آرد بادام
 طرز تهیه و کالری پوسته پای با آرد بادام
 طرز تهیه و کالری پوسته پای با آرد بادام
 طرز تهیه و کالری پوسته پای با آرد بادام
 طرز تهیه و کالری پوسته پای با آرد بادام
 طرز تهیه و کالری پوسته پای با آرد بادام
 طرز تهیه و کالری پوسته پای با آرد بادام
 طرز تهیه و کالری پوسته پای با آرد بادام
تعداد وعده غذایی:
8 نفر
مدت زمان آماده‌سازی:
5
مدت زمان پخت:
12
از نظر سختی:
ساده

مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید

loading در حال دریافت اطلاعات

وعده غذایی به اندازه‌ی :

نفر
مقدار کل
0
گرم
andy-score
22

شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری

شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است

افزودن به برنامه ریز غذا

جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)

loading در حال دریافت اطلاعات
درشت مغذی ها واحد

دریافتی من نیاز روزانه

جزئیات
مواد معدنی واحد

دریافتی من نیاز روزانه

جزئیات
ویتامین ها واحد

دریافتی من نیاز روزانه

جزئیات
آمینواسید ها واحد

دریافتی من نیاز روزانه

جزئیات

توضیحات

یافتن جایگزین های بدون گلوتن برای دستور العمل های مورد علاقه شما می تواند چالش برانگیز باشد. این پوسته پای آرد بادام یک انتخاب عالی است.
از آنجا که پوسته پای آرد بادام فاقد گلوتن است، نمی توان آن را به روشی شبیه یک پوسته شیرینی سنتی مبتنی بر آرد رول و شکل داد. این پوسته به سادگی در تابه فشرده می شود.





Source : www.thespruceeats.com

منبع : کلیک کنید

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. فر را به دمای 350 درجه تنظیم کنید.
  3. روغن نارگیل و تخم مرغ آب شده را اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شود.
  4. خمیر پوسته پای را با قاشق داخل قالب بریزید.
  5. خمیر را به طور مساوی در ته و بالای کناره های تابه فشار دهید.
  6. با استفاده از چنگال، دندانه ها را برای تزئین به لبه بالای پوسته پای فشار دهید.
  7. در فر از قبل گرم شده به مدت 8 تا 12 دقیقه یا تا زمانی که کمی طلایی شود بپزید.
  8. قبل از افزودن هر نوع پوره دلخواه به طور کامل خنک کنید.

منبع : کلیک کنید

نظرات

ثبت نظر

اشتراک گذاری در

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید