4 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
20
مدت زمان پخت
35
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
33
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
این خوراک ترکیبی از غذای آمریکایی با یک روکش پنیری است. این یک روش خوشمزه برای لذت بردن از غذاهای راحت کلاسیک آمریکایی است و حتی می توان آن را یک روز قبل آماده کرد.
مخلوطی از پنیر جک چدار یا ترکیبی از چدار و موزارلا استفاده کنید یا از یک مخلوط مکزیکی خرد شده (بدون چاشنی) استفاده کنید.
هر نوع پنیری در این خوراک عالی خواهد بود.
source : www.thespruceeats.com
https://www.thespruceeats.com/american-chop-suey-casserole-with-cheese-3987619
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
فر را روی 180 درجه سانتی گراد گرم کنید.
یک ظرف پخت 2 1/2 تا 3/4 لیتری را به آرامی با کره چرب کنید یا با اسپری آشپزی روی آن اسپری کنید.
یک قابلمه بزرگ آب نمک را روی حرارت زیاد بجوشانید. ماکارونی ها را اضافه کرده و طبق دستور بسته بپزید. خوب آبکش کنید و کنار بگذارید.
روغن زیتون را در یک ماهیتابه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. وقتی روغن داغ شد ، گوشت چرخ کرده ، پیاز و فلفل دلمه ای را اضافه کنید. تفت دهید تا پیاز نرم شود و گوشت گاو دیگر صورتی نباشد و مرتباً هم بزنید.
گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، پودر سیر، شکر، پاپریکا و برگ بو را اضافه کنید. نمک و فلفل سیاه تازه را در صورت نیاز اضافه کنید. سس را به جوش بیاورید. حرارت را کم کنید و حدود 15 تا 20 دقیقه بجوشانید.
برگ بو را بردارید و سس را با ماکارونی آبکش شده ترکیب کنید. کاملا مخلوط کنید.
مخلوط خرد شده آمریکایی را به ظرف پخت آماده منتقل کنید.
پنیر خرد شده را روی مواد بپاشید.
به مدت 20 تا 25 دقیقه یا تا زمانی که کاسه داغ شود و پنیر آب شود بپزید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات