وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
طولانی ترین و تاریک ترین شب سال زمانی است که دوستان و خانواده دور هم جمع می شوند و تا بعد از نیمه شب غذا می خورند و شعر می خوانند (مخصوصاً حافظ). میوه ها و آجیل ها مصرف می شوند و انار و هندوانه از اهمیت ویژه ای برخوردارند. رنگ قرمز در این میوه ها نمادی از رنگ های سرمه ای سپیده دم و درخشش زندگی است. اشعار دیوان حافظ که در قفسه کتاب اکثر خانواده های ایرانی یافت می شود ، در مناسبت های مختلف مانند این جشنواره و نوروز خوانده یا خوانده می شود. شب یلدا در مراسمی ویژه به طور رسمی به فهرست گنجینه های ملی ایران اضافه شد.
چندین غذای مختلف وجود دارد اما امروز می خواهیم به یکی از آنها نگاهی بیندازیم. این غذا خورشت انار (آش انار) نام دارد. این یک خبر خوب برای گیاه خواران است! آش انار را می توان با گوشت یا با سبزیجات پخت.
منبع:
https://persiangood.com/recipes/persian-pomegranate-stew-ash-e-anar
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات