layout-logo

114
آخرين بروزرسانی: May 21, 2022
تهیه شده در تاریخ: Apr 30, 2021

تعداد وعده غذایی
11 نفر
مدت زمان آماده‌سازی
20
مدت زمان پخت
12
از نظر سختی
ساده

مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید

در حال دریافت اطلاعات

وعده غذایی به اندازه‌ی :

نفر
مقدار کل
0
گرم
andy-score
18

شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری

شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است

افزودن به برنامه ریز غذا

جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)

در حال دریافت اطلاعات
درشت مغذی ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
مواد معدنی واحد دریافتی من نیاز روزانه
ویتامین ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
آمینواسید ها واحد دریافتی من نیاز روزانه

توضیحات

سالاد مرغ بریانی سالادی بسیار ساده و در عین حال خوشمزه برای مهمانی‌ها، دورهمی‌ها، و حتی پیک نیک است.
این سالاد محبوبیت بالایی بین افراد دارد و در روزهای گرم تابستان گزینه مناسبی برای وعده سبک شام است.

منبع : کلیک کنید

مواد لازم

مراحل دستور پخت

    مواد لازم را آماده کنید.
    مرغ را داخل قابلمه با پیاز و نمک و فلفل و پودر سیر و پودر پیاز و برگ بو بپزید. و یا داخل فر بگذارید. بعد از پخت اجازه دهید سرد شود.
    حال مرغ را تکه تکه و یا ریش ریش کنید و با سس باربکیو کاملا مخلوط کنید و تا زمان آماده شدن مابقی مواد سالاد را داخل ظرف دردار گذاشته و سپس درون یخچال بگذارید.
    در این مرحله سس سالاد را آماده می‌کنیم.
    در یک کاسه سس مایونز، خامه ترش، شیر، گشنیز خرد شده، آب لیموتازه، پودرسیر، پودر پیاز و فلفل را مخلوط می‌کنیم . نمک آن را اضافه می‌کنیم. و داخل یخچال می‌گذاریم.
    در این مرحله کاهو ها را کف کاسه سرو سالاد می‌چینیم و روی آن را با مقدار مناسبی از لوبیای سیاه، گوجه، ذرت، خیار، پیاز، آووکادو(در صورت موجود بودن)، پنیر، ورقه های چیپس و گشنیز بپوشانید.و سپس مرغ با سس باربکیو را اضافه می کنیم و سس را روی همه جای ظرف می‌ریزیم و در صورت نیازدوباره به آن سس باربکیو می‌زنیم.
    در ظرف کوچکی مقداری از سس را کنار ظرف سالاد سرو کنید.
    نوش جان!!!

منبع : کلیک کنید

نظرات

ثبت نظر

اشتراک گذاری در

ممكن است دوست داشته باشيد