دریافتی من ⁄ نیاز روزانه
***اعداد نیاز روزانه، براساس رژیم غذایی 2000 کالری و نیاز های یک فرد سالم و بالغ در نظر گرفته شده اند
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد |
دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
جزئیات |
---|
مواد معدنی | واحد |
دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
جزئیات |
---|
ویتامین ها | واحد |
دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
جزئیات |
---|
آمینواسید ها | واحد |
دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
جزئیات |
---|
این بهترین خوراک حمصی است که تا به حال خورده ام. و با نان پیتای برشته، خوشمزه تر هم می شود.می توانید برای خوش طعم تر شدن آن آبلیموی بیشتری اضافه کنید.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات