7 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
15
مدت زمان پخت
35
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
19
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
کسرول یک غذای خوشمزه و رضایت بخش برای خانواده های پر مشغله است. خرید بسته های برنج و مرغ آماده، حتی میتواند تهیه این وعده غذایی را راحت تر کند. همچنین میتوانیم به آسانی یک سس با استفاده از پنیر و شیر و آب مرغ درست کنیم.
مرغ را با برنج کسرول و بیسکوییت و گوجه خرد شده، به عنوان یک شام کامل با خانواده نوش جان کنید.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد گرم کنید و یک ظرف کم عمق را چرب کنید.
در قابلمه کره را با حرارت متوسط ذوب کنید.
قارچ ها را اضافه کرده و به مدت 2 دقیقه بپزید و در این حین مرتب آن را هم بزنید.
پیاز سبز را هم افزوده و به مدت یک دقیقه آن را به هم بزنید.
آرد را اضافه کنید و هم بزنید تا کره و سبزیجات مخلوط شوند.
آب مرغ را اضافه کرده و با هم زدن آن را بپزید تا غلیظ شود.
شیر یا خامه، 1 فنجان پنیر، نمک، فلفل و فلفل دلمه آبکش شده را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا پنیر ذوب شود.
مرغ، برنج و جعفری را به مواد اضافه کنید و آن ها را مخلوط کنید. در صورت لزوم چاشنی ها را بچشید.
ترکیب مرغ و برنج را با قاشق در ظرف بریزید و روی آن ½ فنجان پنیر بریزید.
خرده های نان را با کره آب شده بریزید تا خرده ها به خوبی با کره خیس شوند. روی لایه پنیر بریزید.
به مدت زمان 25 تا 30 دقیقه آن را بپزید، تا زمانی که لبه های آن حباب بزند و مواد روی آن خرد شده باشد.
نوش جانتان.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات