وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مرغ سوکا غذایی از غرب هند، ترکیبی از عناصر و مواد تشکیل دهنده دو سبک آشپزی مالاباری و گوان است. اگرچه یک ظرف آن با سبزی بسیار کم است، مرغ سوکا واقعا لذیذ است و فقط با برنج پخته شده است. این یک ترکیب ادویه بسیار معطر را با پیاز، زنجبیل و سیر ترکیب می کند و دستور العمل آن با خامه نارگیل به پایان می رسد و یک بافت نرم و ضخیم ایجاد می کند.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات