وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
(کوکی های جو دوسر شکلاتی) غذا با ارزش غذایی پایین.
با یک وعده (180 گرم) از آن، 10 درصد از کل نیازهای غذایی روزانه و 812 کالری دریافت خواهید کرد.
این دستور غذا نیز منبع خوبی از
فیبر، ویتامین A
آنچه ANDY SCORE (7) در مورد این دستور غذا می گوید،
نسبت به کالری آن مقدار بسیار کمی از مواد مغذی دارد و به خصوص اگر رژیم دارید باید از مصرف آن برای حفظ محدودیت کالری خودداری کنید.
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات