وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
تهیه دسر در جشن در کریسمس همیشه سرگرم کننده است، اما اغلب تزئین تزئینات آن زمان زیادی می برد (به تمام ساعاتی که برای یخ زدن و تزئین کوکی های قندی نیاز است فکر کنید!).
برنج ترد کریسمس چشمگیر به نظر می رسد، اما ترکیب آنها بسیار ساده است. کافی است برنج را به شکل مثلث درآورید، نیشکر را برای تهیه تنه درخت کریسمس وارد کنید و تزئین کنید. بچه ها واقعاً از تهیه این برنج ترد کریسمس برای تعطیلات لذت می برند و برخلاف کوکی ها، لازم نیست قبل از اینکه بچه ها بتوانند آنها را بخورند، آنها را رول، پخته یا خنک کنید.
https://www.thespruceeats.com/christmas-rice-crispy-treats-recipe-2097491
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات