وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ساندویچ مونت کریستو فرانسوی یک ساندویچ محبوب و بسیار ساده در سرتاسر دنیاست.ساندویچ ژامبون و پنیر آغشته به تخم مرغ است که در تابه سرخ شده، و نوعی کروک فرانسوی(این ساندویچ در کافههای فرانسه به عنوان یک میان وعده سرو میشود و اولین بار در سال ۱۹۱۰ سرو شدهاست) محسوب میشود. در دهه های ۱۹۳۰ تا ۱۹۶۰ ، کتابهای آشپزی آمریکایی دستور تهیه برای این ساندویچ با نامهایی مانند ساندویچ فرانسوی ، ساندویچ ژامبون تست شده داشتند. برای یک وعده غذایی کاملتر، میتوانید این ساندویچ را همراه با یک سالاد فصل سرو کنید.
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات