layout-logo

250
آخرين بروزرسانی: May 11, 2022
تهیه شده در تاریخ: Apr 22, 2021

تعداد وعده غذایی
5 نفر
مدت زمان آماده‌سازی
20
مدت زمان پخت
20
از نظر سختی
سخت

مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید

در حال دریافت اطلاعات

وعده غذایی به اندازه‌ی :

نفر
مقدار کل
0
گرم
andy-score
26

شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری

شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است

افزودن به برنامه ریز غذا

جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)

در حال دریافت اطلاعات
درشت مغذی ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
مواد معدنی واحد دریافتی من نیاز روزانه
ویتامین ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
آمینواسید ها واحد دریافتی من نیاز روزانه

توضیحات

دستورالعمل گوشت و پارمزان کلاسیک یکی از آسان ترین دستورالعمل های ممکن است. این غذای ایتالیایی با گوشت گوساله تهیه می شود. به صورت سرخ شده، با سس گوجه فرنگی کاملا پخته می شود و روی آن پنیر پارمزان و موزارلا قرار می گیرد.
Source: thespruceeats

منبع : کلیک کنید

مواد لازم

مراحل دستور پخت

    مواد لازم را آماده کنید.
    فر را در دمای 350 درجه فارنهایت یا 180 درجه سانتی گراد قرار دهید. یک ظرف را با روغن چرب کنید.
    تکه های گوشت را با نمک و فلفل مزه دار کنید.
    گوشت را در آرد بخوابانید.
    گوشت را به تخم مرغ زده شده آغشته کنید.
    سپس آن را در آرد سوخاری غرق کنید.
    روغن را در یک ماهیتابه بزرگ حرارت دهید. گوشت ها را در ماهیتابه داغ کنید. آن ها را 3-4 دقیقه بپزید تا قهوه ای شود.
    گوشت های پخته شده را روی یک ظرف قرار داده و روی آن پنیر پارمزان بریزید.
    با قاشق روی آن سس گوجه فرنگی بریزید و سپس ریحان خشک روی آن بپاچید.
    برش های موزارلا را روی گوشت قرار دهید.
    به مدت 10 تا 15 دقیقه در فر که از قبل روشن شده بپزید.
    گوشت ها را می توانید با اسپاگتی، نان سیر یا سالاد سرو کنید.
    نوش جانتان.

منبع : کلیک کنید

نظرات

ثبت نظر

اشتراک گذاری در

ممكن است دوست داشته باشيد