5 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
دستورالعمل گوشت و پارمزان کلاسیک یکی از آسان ترین دستورالعمل های ممکن است. این غذای ایتالیایی با گوشت گوساله تهیه می شود. به صورت سرخ شده، با سس گوجه فرنگی کاملا پخته می شود و روی آن پنیر پارمزان و موزارلا قرار می گیرد.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات