2 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
عاشقان کتو و کم کربوهیدرات می دانند که تکه های ترد نارگیل یک راه عالی برای رفع هوس شور، شیرین و ترد چیپس سیب زمینی بدون اضافه بار کربوهیدرات نشاسته ای است.
ایده باز کردن نارگیل ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما نگران نباشید - بسیار راحت تر از آنچه فکر می کنید.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات