وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
اگر گیاه خوار هستید و نگران سلامتی خود هستید و مراقب رژیم غذایی خود هستید، توصیه می کنیم این غذا را امتحان کنید.
چیزی که همیشه مردم را در مورد آشپزی شگفت زده می کند این است که تقریباً تعداد نامحدودی از مواد اولیه وجود دارد که می توان آنها را به طرق مختلف پخت! این نه تنها برای گیاهخواران مناسب است، بلکه برای همه نیز مفید است، از زنان باردار، کودکان بزرگتر، سالمندان و همه کسانی که می توانید تصور کنید! این غذا نیز ارزان است و این باعث می شود دوست داشتنی تر شود.
عدس را می توان در انواع غذاها استفاده کرد و دال عدس (خورشت عدس) یکی از آنهاست. برخی ممکن است تصور کنند که این غذا شبیه عدسی (سوپ عدس) است، اما غذاها به طور متفاوتی سرو و طبخ می شوند.
منبع:
https://persiangood.com/recipes/dal-adas-persian-lentil-stew
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات