وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
دمی گوجه فرنگی یک غذای ایرانی است که با برنج، گوجه فرنگی و سیب زمینی تهیه می شود. این غذا با نام دمپختک یا استامبولی پلو نیز شناخته می شود.
به طور کلی، برنج بخش بزرگی از رژیم غذایی ایرانی است. در ایران برنج را می توان با روش ها و مواد مختلف پخت و سرو کرد.
گاهی برنج با خورشت ایرانی سرو می شود و گاهی با مواد مختلف مخلوط می شود. دمی برنج دم کرده است. بنابراین دمی گوجه فرنگی برنج بخارپز شده با گوجه فرنگی است.
http://persianfoodtours.com/dami-e-gojeh-farangi-persian-tomato-rice/
Source : http://persianfoodtours.com/
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات