وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
این دستور پای سیب آسان است زیرا با خمیر های پای تهیه شده در یخچال شروع می شود.
با مراقبت از پای، می توانید به چیزهای سرگرم کننده برسید.
با پوست سیب شروع کنید. هنگامی که سیب های شما پوست کنده می شوند، آنها را به شکل ماه برش دهید و ضخامت آنها حدود 1/2 اینچ باشد.
تکه های کوچکتر میوه تمایل به پخت سریعتر دارند و مایعات بیشتری از دست بدهند، بنابراین آنها را خیلی نازک یا خیلی کوچک نبرید.
https://www.thespruceeats.com/easy-apple-pie-recipe-for-kids-2097625
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات