4 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
20
مدت زمان پخت
8
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
14
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
اگر میگو دوست دارید این غذا ممکن است برایتان اعتیاد آور باشد. یک غذا با الهام از طعم آسیایی، که سریع و آسان به عنوان یک پیش غذا به همراه و سبزیجات شناخته می شود.
میگو پوست کنده شده را در نشاسته ریخته و سرخ کرده و ترد می کنند. با سس کنجد، پیاز، سیر، گشنیز و چیلی تزئین می کنند.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
به اندازه کافی روغن بادام زمینی در یک قابلمه بزرگ اضافه کنید و با دمای 185 درجه سانتی گراد حرارت دهید تا گرم شود.
عسل، سس سیراچا، سس ماهی و آب لیمو را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
میگو و نشاسته سیب زمینی را در یک پلاستیک زیپ دار قرار دهید، به آرامی پلاستیک را بچرخانید تا میگوها در نشاسته ترکیب شوند.
میگوها را سرخ کنید تا زمانی که پوشش نشاسته ای آن طلایی شود، حدود 3-4 دقیقه برای میگوها وقت بگذارید. میگوها را برداشته و در ظرف بگذارید تا روغن اضافی آن بچکد.
میگوها را درون سس بریزید و در صورت تمایل با استفاده از دانه های کنجد، پیاز خرد شده، فلفل دلمه ای، گشنیز و کمی فلفل به سبک آشپزی سیچوآن تزئین کنید.
آن را با برنج و سبزیجات بخارپز سرو کنید.
نوش جان.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات