13 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
20
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
24
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
هندوانه و لیموناد دو سمبل تابستان هستند و اگر این دو با هم ترکیب شوند، مطمئنا همه عاشق عطر و طعم ترش و میوه ای آن می شوند.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
هندوانه ها را به صورت مکعبی به اندازه 8 فنجان برش دهید.
یک راه آسان تر : هندوانه را به 4 قسمت تقسیم کنید. برای هر ¼ قسمت اصلی هندوانه را صورت توری نمره گذاری و برش بزنید.1 اینچ از بالا طول هندوانه را برش داده و مکعب ها را ایجاد کنید.
آّب هندوانه را از صافی رد کنید تا دانه ها جدا شوند. با یک قاشق تفاله ها را هم بزنید تا آب بیشتری آزاد شود. مکعب های باقی مانده را هم صاف کنید، بگذارید آب هندوانه تفاله هایش خشک شود.
مکعب های هندوانه را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید.
آب لیمو را بگیرید که تقریبا ½ لیوان را پر کند. برای این کار به 5-6 لیمو نیاز دارید. از صافی رد کنید تا تفاله و هسته های آن گرفته شود.
در یک پارچ، 4 فنجان آب سرد و آب هندوانه را با یک فنجان آب لیمو و شکر ترکیب کنید. خوب هم بزنید تا شکر کاملا حل شود، در صورت لزوم، آب لیمو، شکر یا آب را بچشید و اضافه کنید.
اگر دوست دارید فورا آن را سرو کنید در پارچ یخ بریزید در غیر این صورت آن را در یخچال نگه داری کنید. آن را با یخ، برش هندوانه و لیمو و نعنا تزئین کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات