7 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ما عاشق این دستور العمل اقتصادی، سریع و آسان برای کراکت ماهی ( بدون گلوتن) هستیم.
ما از رژیم غذایی که مصرف ماهی را افزایش می دهد استقبال می کنیم.
ما در این دستور غذا از کنسرو ماهی قزل آلا استفاده کردیم.
https://www.thespruceeats.com/gluten-free-salmon-croquette-recipe-1451029
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات