1 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
72
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
آیا قصد دارید یک ترکیب جادویی چاشنی مدیترانه‌ای را به تصویر بکشید؟ پس این چاشنی یونانی را امتحان کنید! این ترکیب ادویه‌جات در عین حال که ساده هستند اما پر از طعم می‌باشند. در حالی که مخلوط چاشنی یونانی زیادی وجود دارد، ترکیبات چاشنی خانگی عاری از افزودنی‌ها و مواد نگهدارنده است. به علاوه، می توانید محتوای نمک آن را به دلخواه برای خود تنظیم کنید. اولین باری که این چاشنی را امتحان کنید شما را شگفت زده خواهد کرد! روی میگو، ماهی و سبزیجات پاشیده می‌شود.
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. آن را به ظرف یا شیشه‌ای که هوا نمی‌کشد منتقل کنید. به مدت 6 ماه تا 1 سال در جای خشک و خنک نگهداری شود.
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات