1 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
196
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
غذاهای زیادی وجود دارند که با چاشنی ایتالیایی عالی و کامل می‌شوند! اگر عاشق آشپزی هستید، احتمالاً از ترکیب گیاهان مدیترانه‌ای استفاده کرده‌اید. آیا می‌دانستید که می‌توانید چاشنی ایتالیایی در خانه تهیه کنید؟ این چاشنی ترکیبی از 5 گیاه است و در عرض چند دقیقه درست می‌شود. از این چاشنی برای ماهی و سبزیجات پخته و تفت داده شده استفاده کنید، یا به همراه روغن زیتون روی سالاد خود بریزید و از طعم آن لذت ببرید.در اینجا طرز تهیه آن آمده است!
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. آن را به ظرف یا شیشه‌ای که هوا نمی‌کشد منتقل کنید. به مدت 6 ماه تا 1 سال در جای خشک و خنک نگهداری شود.
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات