4 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ماسالا خیما ترکیبی خوش طعم از پیاز ، سیر ، زنجبیل ، ادویه جات ، گوشت و گوجه فرنگی است و یک غذای دلپذیر درست می کند که به راحتی در دسترس است زیرا ماسالای گارام تنها ماده اصلی هند است. این غذا اغلب حاوی نخود و سیب زمینی است.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات