7 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مرغ توسکانی یک وعده غذایی آسان و طعم دار است. مرغ، گوجه فرنگی و اسفناج به همراه یک سس سیر خامه ای مواد اصلی تشکیل دهنده آن هستند.
همه چیز در زودپز درست می شود بنابراین برای تمیز کردن ظروف هم مشکلی نخواهید داشت.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات