3 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
20
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
21
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
هالوپینو کتو با پنیر خامه ای پنیری پر شده و روی آن بیکن دودی قرار می گیرد. یک پیش غذای ساده اما خوشمزه برای تماشاگران دوستداران پنیر است.
این غذای لذیذ در مدت زمان کمتر از 30 دقیقه آماده می شود.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد را آماده کنید. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید و یک ورق پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید.
بیکن را به قطعات کوچکی خرد کنید. آن را به ماهیتابه بریزید و روی حرارت متوسط بپزید تا تقریبا ترد شود. کامل سرخ نشود.
چربی بیکن را با قرار دادن آن بر روی یک حوله کاغذی، از آن بگیرید.
پنیر خامه ای، چدار خرد شده، پیازچه و پودر سیر را به یک کاسه متوسط اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید تا ترکیب شوند.
هر هالاپینو را از طول به نصف برش دهید. دانه ها و دنده ها را با یک قاشق چایخوری بردارید.
هر نصف هالاپینو را با یک قاشق غذاخوری مخلوط پنیر خامه ای پر کنید. بیش از حد پر نکنید زیرا هنگام پخت ، پر شدن سرریز می شود.
تقریباً یک قاشق چایخوری تکه های بیکن را روی هر فلفل بگذارید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که فلفل ها نرم شوند و بیکن قهوه ای و ترد شود بپزید.
سرو کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات