layout-logo

190
آخرين بروزرسانی: Jun 10, 2022
تهیه شده در تاریخ: Jul 21, 2021

تعداد وعده غذایی
2 نفر
مدت زمان آماده‌سازی
20
مدت زمان پخت
25
از نظر سختی
متوسط

مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید

در حال دریافت اطلاعات

وعده غذایی به اندازه‌ی :

نفر
مقدار کل
0
گرم
andy-score
25

شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری

شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است

افزودن به برنامه ریز غذا

جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)

در حال دریافت اطلاعات
درشت مغذی ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
مواد معدنی واحد دریافتی من نیاز روزانه
ویتامین ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
آمینواسید ها واحد دریافتی من نیاز روزانه

توضیحات

به طرز شگفت انگیزی، رولت های دارچین کتو سریعتر و راحت تر از نسخه معمولی ساخته می شوند و همچنین همان پر کننده شیرین و چسبناک را برای این غذا ارائه می دهند!
برای تهیه رولت دارچین کتو، از بکینگ پودر به جای مخمر برای مخمر استفاده می شود. این چیزی است که آنها را سریعتر و راحت تر از نسخه استاندارد می کند. از آرد بادام به جای گندم استفاده می شود بنابراین شما دارای مواد مغذی غنی اما کربوهیدرات کمی دارید.



Source : www.thespruceeats.com

منبع : کلیک کنید

مواد لازم

مراحل دستور پخت

    مواد لازم را آماده کنید.
    فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید، یک ظرف پخت را چرب کرده و کنار بگذارید.
    در یک کاسه بزرگ، آرد بادام، آرد نارگیل، شیرین کننده، بیکینگ پودر، صمغ زانتان و نمک را با هم مخلوط کنید.
    در مرکز مخلوط یک حفره درست کنید ، سپس تخم مرغ، کره ذوب شده، شیر بادام و وانیل را اضافه کنید. هم بزنید تا هیچ توده ای نباشد. خمیر باید چسبناک باشد.
    خمیر را روی کاغذ روغنی بگذارید 10 دقیقه بماند.
    دارچین و شکر را در یک کاسه کوچک مخلوط کرده و کنار بگذارید.
    یک تکه اضافی کاغذ روغنی یا روکش پلاستیکی را روی خمیر بگذارید، سپس خمیر را به شکل مستطیل در بیاورید.
    کره را روی خمیر بریزید ، سپس مخلوط دارچین و شکر را روی آن بپاشید. تا جایی که ممکن است مواد را به طور یکنواخت روی خمیر پخش کنید.
    از قسمت پایین پلاستیک یا کاغذ روغنی استفاده کنید تا خمیر را به صورت افقی بپیچید.
    خمیر را به 9 تکه برش دهید، آنها را در طرف پخت آماده شده قرار دهید.
    حدود 25 دقیقه بپزید تا طلایی شود

منبع : کلیک کنید

نظرات

ثبت نظر

اشتراک گذاری در

ممكن است دوست داشته باشيد