2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
3
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
21
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
این لقمه های شیرین مملو از چربی خوب است و یک میان وعده ایده آل برای ادامه روزهای شلوغ است.
طعم آنها شبیه شیرینی های کره بادام زمینی است.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
بادام را به کاسه غذاساز اضافه کنید. حدود 10 بار آن را با ریتم متوسط بکوبید تا پودر شود.
کره بادام، کره، اریتریتول شیرینی پزی، وانیل و نمک (در صورت استفاده) را اضافه کنید. به مدت یک دقیقه ترکیب کنید.
مخلوط را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. از یک پیمانه کوکی استفاده کنید تا مخلوط را به قسمت های مساوی بریزید و روی یک ورقه پخت با روکش پوستی قرار دهید.
شکلات را در مایکروویو ذوب کنید، به مدت 30 ثانیه گرم کنید و هم بزنید. روی هر کدام از توپ ها بریزید.
به مدت 15 دقیقه در فریزر قرار دهید تا سفت شود.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات