layout-logo

200
آخرين بروزرسانی: Jun 10, 2022
تهیه شده در تاریخ: Jul 18, 2021

تعداد وعده غذایی
3 نفر
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
10
از نظر سختی
ساده

مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید

در حال دریافت اطلاعات

وعده غذایی به اندازه‌ی :

نفر
مقدار کل
0
گرم
andy-score
19

شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری

شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است

افزودن به برنامه ریز غذا

جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)

در حال دریافت اطلاعات
درشت مغذی ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
مواد معدنی واحد دریافتی من نیاز روزانه
ویتامین ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
آمینواسید ها واحد دریافتی من نیاز روزانه

توضیحات

یک سس کتو پر از طعم های لذیذ و خوشمزه است که کربوهیدرات کمتری نسبت به سس کلاسیک دارد. این سس مناسب برای رژیم غذاهای کتو است.
برای این دستور غذا، زرده تخم مرغ به عنوان ضخیم کننده عمل می کند، مانند این که زرده تخم مرغ سس مایونز را غلیظ می کند.


Source : www.thespruceeats.com

منبع : کلیک کنید

مواد لازم

مراحل دستور پخت

    مواد لازم را آماده کنید.
    روغن زیتون را به ماهی تابه اضافه کرده و روی حرارت متوسط تا زیاد گرم کنید. پیاز چرخ کرده را اضافه کرده و تفت دهید تا نرم شود.
    آب گوشت را به تابه اضافه کرده و حدود پنج دقیقه حرارت دهید. محتویات را به مخلوط کن اضافه کرده و پوره کنید تا کاملا یکدست شود.
    تخم مرغ ها را به آب گوشت اضافه کنید.
    ژلاتین را با آب سرد نرم کنید. هم بزنید تا ژلاتین حل شود.
    آب میوه را به همراه ژلاتین و فلفل به مخلوط کن اضافه کنید. مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. سپس به مدت 2 دقیقه دیگر یا تا زمانی که سس کمی غلیظ شود مخلوط کنید. در صورت تمایل کره را مخلوط کنید.
    سس را روی بوقلمون یا گل کلم خود سرو کنید.

منبع : کلیک کنید

نظرات

ثبت نظر

اشتراک گذاری در

ممكن است دوست داشته باشيد