1 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
12
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
19
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
این کلوچه های ساده آرد بادام آسان و نرم هستند.
با افزایش محبوبیت رژیم کتو، در حال حاضر چندین جایگزین قند کتو در بازار موجود است.
همچنین، این دستور غذا نیاز به روغن نارگیل ذوب شده دارد.
افزودن آب لیمو و پوست لیمو به هر لقمه این کوکی ها طعم و مزه اضافی می بخشد.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید ، یک ورق پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید.
در یک کاسه متوسط، آرد بادام، شکر کتو، روغن نارگیل آب شده، آب لیمو، پوست لیمو و نمک دریا را با هم مخلوط کنید.
به شکل توپ های 1 اینچی دربیاورید و با فاصله در ظرف پخت بگذارید.
یک بادام کامل را در مرکز هر توپ قرار دهید و فشار دهید تا کمی صاف شود.
در فر از قبل گرم شده به مدت 10 تا 12 دقیقه بپزید تا طلایی رنگ شود.
کوکی ها هنوز کمی نرم به نظر می رسند اما با سرد شدن سفت می شوند.
کوکی ها را به مدت 10 دقیقه روی ورقه پخت خنک کنید. به قفسه سیمی منتقل کنید تا کاملاً خنک شود.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات