1 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
15
مدت زمان پخت
10
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
14
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
شما می توانید تمام طعم شیرین فصل را بدون کربوهیدرات اضافی داشته باشید. تنها یکی از طعم های متعددی است که می توانید هنگامی که میل به چیزهای شیرین دارید ایجاد کنید.
مخلوطی از آرد بادام و نارگیل برای آرد معمولی و استویا به جای شکر استفاده می شود. حتی می توانید کمی شیر با مقداری شیر و شیرین کننده درست کنید.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید، آرد بادام، آرد نارگیل، شیرین کننده و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کنید.
کره، عصاره وانیل و پوست پرتقال را اضافه کنید.
با همزن دستی یا در کاسه مخلوط کن بزنید تا یکدست شود و یک خمیر نرم ایجاد شود.
خمیر را به صورت توپ درآورده و روی یک ورق بزرگ کاغذ روغنی قرار دهید.
آن را با استفاده از وردنه در ورقه ای با ضخامت حدود 1/4 اینچ بچرخانید. آن را روی تابه بگذارید و حدود 15 دقیقه در فریزر قرار دهید.
لایه رویی کاغذ روغنی را جدا کنید. از برش کوکی برای برش اشکال دلخواه استفاده کنید. با برداشتن آنها از برش کوکی و قرار دادن آنها روی ورقه پخت دقت کنید.
بیسکویت های بریده شده را روی یک ظرف با روکش پوست قرار دهید. به مدت 8 تا 10 دقیقه در فر از قبل گرم شده بپزید.
قبل از اینکه بخواهید آنها را از کاغذ روغنی جدا کنید ، آنها را از فر خارج کرده و اجازه دهید تا کاملاً خنک شوند.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات