3 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
2
مدت زمان پخت
22
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
43
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
یافتن یک سس کباب کتو خوب در فروشگاه که حاوی شکر نباشد، دشوار است.
این مکمل عالی برای کباب های تابستانی شما است و روی انواع گوشت کبابی و دودی به خوبی کار می کند
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
روغن زیتون را به یک قابلمه کوچک اضافه کنید و روی حرارت متوسط تا زیاد گرم کنید. موسیر و نمک را اضافه کرده و تفت دهید تا نرم و شفاف شود، حدود 4 دقیقه. سپس سیر خرد شده را اضافه کرده و به مدت 1 دقیقه روی حرارت متوسط و کم تفت دهید.
رب گوجه فرنگی، سرکه سیب، اریتریتول، ووسترشر، دود مایع، پودر چیلی، پاپریکای دودی، خردل، زیره و آب را به قابلمه اضافه کنید. هم بزنید و روی حرارت متوسط تا کم گرم کنید تا مواد با هم ترکیب شوند. حرارت را کم کنید و 20 دقیقه بجوشانید، مرتباً هم بزنید تا غلیظ شود و کمی تیره رنگ شود.
اجازه دهید سس کمی خنک شود و سپس آن را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. مزه کنید و در صورت نیاز نمک بیشتری اضافه کنید.
به مدت 1 هفته در یخچال نگهداری کنید.
آن را با کباب موردعلاقه خود سرو کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات