1 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
20
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
24
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
این چیپس جایگزین فوق‌العاده برای دوستاران رژیم کتو محسوب می‌شود یکی از غذاهایی که در رژیم کتو هست با انواع تُرتیلا ذرت درست می‌شود آنها ترد، و مناسب برای سرو با سس سالسا هستند، طرز تهیه آن هم چندان سخت نیست پیشنهاد میکنم حتماً امتحان کنید.پس با من همراه باشید.
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازمتان را آماده کنید.
فر را با حرارت ۱۷۶ درجه سانتیگراد گرم کنید سپس پنیر موزارلا را در ظرفی مناسب در مایکروویو به مدت سی ثانیه گذاشته و ذوب کنید.
با یک لیسک یا چنگال، مواد خشک را به سرعت در موزارلا ذوب شده مخلوط کنید. اگر می‌خواهید مواد خشک را مخلوط کنید، می‌توانید قبل از افزودن آنها به پنیر، آنها را با هم مخلوط کنید. مواد را با دست ورز دهید تا به صورت خمیر نرم درآید.
از آنجا که نمی‌توانید برای ممانعت از چسبیدن آرد به سطح بپاشید، خمیر را بین دو ورق کاغذ روغنی پهن کنید تا از چسبیدن آن جلوگیری شود. خمیر را تا جایی که می‌توانید نازک کنید. هرچه خمیر نازک‌تر باشد پوسته نازک‌تر می‌شود. چیپس‌ها وقتی پخته بشوند پف می‌کنند.
با استفاده از دستگاه برش پیتزا یا کارد بزرگ خمیر را به صورت مثلثی برش دهید. می توانید آنها را به هر اندازه ای که دوست دارید درست کنید.
مثلث ها را روی یک ورقه پخت قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که آنها کمی از یکدیگر فاصله دارند. همه چیپس‌ها باید روی یک ورق پخت به اندازه متوسط قرار بگیرند. آنها را به مدت ۱۵ دقیقه بپزید، آنها را این طرف و آنطرف کنید تا طلایی و از هر دو طرف ترد شوند.
اجازه دهید پس از پخت کمی خنک شوند و با سس‌های مورد علاقتون آنها را غوطه‌ور کنید و نوش جانتان کنید.!!
امیدوارم از این دستور پخت لذت فراوان را برده باشید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات