1 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
سالاد جوانه لوبیا کره ای یکی از محبوب ترین غذاهای جانبی است که احتمالاً در کره پیدا خواهید کرد. تازه ، خوشمزه ، سالم است و تهیه آن آسان است.
همچنین می توانید این جوانه های لوبیا را در سوپ هم بزنید یا به سادگی آنها را با برنج استفاده کنید.
Source : www.thespruceeats.com
نظرات