4 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
15
مدت زمان پخت
75
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
2
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
شیرین، ترش و لطیف، لیموناد اسطوخودوس یک نوشیدنی برای آب و هوای گرم است. برای مهمانی هایتان یا حتی برای نگه داری آن در یخچال، تهیه آن بسیار ساده است زیرا فقط به مقداری لیموی تازه که آب آن را گرفته اید نیاز دارید.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
در یک قابلمه، 1 فنجان آب و اسطوخودوس را مخلوط کنید و منتظر بمانید تا جوش بیاید.
دما را پایین بیاورید، شکر را اضافه کنید و به هم بزنید تا حل شود و سپس عسل را هم به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه حرارت ببیند.
ظرف را از روی حرارت بردارید. روی آن را پوشانده و اجازه بدهید حداقل 1 ساعت خنک شود تا زمانی که به طعم مورد نظر شما برسد.
اسطوخودوس را با یک پارچه از صافی رد کنید.
آن را به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید.
آب 5 الی 6 لیمو را بگیرید؛ آن را از صافی رد کنید تا هسته و تفاله آن گرفته شود.
در پارچ، به اندازه یک فنجان شربت اسطوخودوس و آبلیمو به همراه 4 فنجان آب سرد اضافه کنید و آن را هم بزنید و هر ماده مورد علاقه ای را به آن اضافه کنید.
آن را با یخ سرو کنید و با شاخه های اسطوخودوس یا برش های لیمو تزئین کنید. این لیموناد را با ظرف درب دار تا یک هفته می توان در یخچال نگه داری کرد.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات