5 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
35
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
57
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
(کم کالری Hoisin Turkey Wraps) دارای مقدار مناسبی از مواد مغذی است.
با یک وعده (630 گرم) از آن، 88 درصد از کل نیازهای غذایی روزانه و 512 کالری دریافت خواهید کرد.
اگر به دنبال
نیاسین یا ویتامین B3، ویتامین B-6، آرژنین، ???
بسته بندی کاهوی ترکیه هویسین کم کالری چیزی است که شما به دنبال آن هستید و سرشار از آنها است.
با کلیک بر روی نام تذیه در جدول تغذیه می توانید ببینید کدام ماده دارای بیشترین مقدار آن منبع است.
این دستور غذا نیز منبع خوبی از
بتاکاروتن پانتوتنیک اسید ترئونین ایزولوسین لیزین متیونین آلانین گلیسین هیدروکسی پرولین
آنچه ANDY SCORE (57) در مورد این دستور غذا می گوید،
با توجه به مقدار تغذیه ای که دریافت خواهید کرد از نظر تغذیه ای غنی بوده و کالری کمی دارد و توصیه می شود بیشتر از آن استفاده کنید.
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
اگر می خواهید وزن کم کنید، این دستور غذا مقدار بسیار کمی کالری دارد، این را به لیست خود اضافه کنید.
با ویرایشگر مواد تشکیل دهنده دستور غذا NUTRISETUP می توانید مواد را اضافه یا حذف کنید تا دستور پخت سالم تری داشته باشید.
برای مشاهده طرز تهیه این دستور غذا، ری تب منبع زیر کلیک کنید یا ویدیو را تماشا کنید.
لذت ببرید و سالم بمانید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات