4 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
1
مدت زمان پخت
30
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
23
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
پیتزا سوسیس با پنیر ریکوتا یک پیتزا کم کالری محسوب میشود.اگر به دنبال یک پیتزا کم کالری هستید این پیتزا یک انتخاب فوق العادست.برای مشاهده جدول ارزش غذایی این پیتزا با ما همراه باشید.
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
فر را روی 230 درجه گرم کنید.
در یک ماهیتابه بزرگ، سوسیس را روی حرارت متوسط تا زیاد بپزید و خرد کنید تا دیگر صورتی نشود، پنیر ریکوتا و پودر سیر را مخلوط کنید.
پوسته را روی یک ورقه پخت قرار دهید؛ با مخلوط پنیر ریکوتا پخش کنید. روی آن را سوسیس، فلفل قرمز و پیاز بگذارید؛ با چاشنی و سپس پنیر موزارلا بپاشید.
در طبقه پایین فر بپزید تا لبه آن کمی قهوه ای شود و پنیر آب شود، 8-10 دقیقه این کار را انجام دهید. روی آن روگولا بریزید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات