2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
2:10
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
9
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
چیپس پخته شده سیب بسیار ترد و شیرین است و برای برآورده کردن هوس های شما بدون احساس گناه کاملا مناسب است.
از آن جا که پخته شده اند، روغنی در آن ها وجود ندارد، بنابراین میزان کالری به صورت قابل توجهی کم است.
کودکان و بزرگسالان از خوردن این چیپس ها لذت می برند. می توانید از هر نوع سیبی که دوست دارید استفاده کنید. ما متوجه شدیم که سیب های سفت و شیرین بهتر عمل می کند.
از آنها به تنهایی لذت ببرید یا از آنها به عنوان یک چیپس برای شیرینی های شیرین مانند دیافل کارامل یا شیرینی کدو تنبل استفاده کنید.
همچنین می توانید آنها را به جای کروتون روی سالاد سرو کنید.
https://www.thespruceeats.com/apple-chips-5082604
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
فر را بر روی 95 درجه فارنهایت تنظیم کنید. با استفاده از یک چاقوی بسیار تیز، سیب را نازک (حدود 1/8 اینچ) خرد کنید. نیازی به جدا کردن مغز آن نیست. در صورت تمایل می توانید هسته آن را جدا کنید.
قبل از پخت، برش ها را با حوله کاغذی خشک کنید. این مرحله برای ایجاد بافت مناسب و کاهش قهوه ای شدن مهم است.
برش های سیب را در یک لایه روی یک ورقه پخت با کاغذ روغنی قرار دهید. در فر از قبل گرم شده قرار دهید و 1 ساعت بپزید.
بعد از یک ساعت، برش ها را برگردانید و یک ساعت دیگر بپزید. چیپس ها را از فر خارج کنید. اجازه دهید کمی سرد شوند. می توانید چیپس سیب را درست مانند این بخورید یا دستورالعمل ها را برای چیپس سیب شیرین و دارچین دنبال کنید.
شربت ذرت را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. شکر و دارچین را در یک کاسه کم عمق مخلوط کنید. هر چیپس سیب را با مخلوط شربت ذرت بمالید. چیپس ها را به دارچین و شکر آغشته کرده و سپس دوباره روی ورقه پخت قرار دهید. 10 تا 15 دقیقه دیگر بپزید. بگذارید روی ورقه های پخت خنک شوند و سپس سرو کنید!
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات