10 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
2
مدت زمان پخت
180
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
33
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
دوستان خود را با این دستور تازه در مهمانی بعدی خود تحت تأثیر قرار دهید! سویچه با الهام از روستاهای ساحلی در پوئرتو والارتا، یک میان وعده یا پیش غذای کم چرب است.
https://www.thespruceeats.com/mexican-shrimp-ceviche-2342731
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
میگو را در کف ظرف پخت شیشه ای قرار دهید.
آب لیمو و لیمو را روی آنها بریزید و به مدت 3 ساعت در یخچال قرار دهید.
مواد باقی مانده را بریزید و یک ساعت یا بیشتر در یخچال قرار دهید.
با چیپس تورتیلا یا به عنوان یک پر کننده برای ماهی کبابی لذت ببرید!
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات