وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
لوبیا پلو (برنج و لوبیا سبز ایرانی) یک غذای راحت سریع و آسان است که ساده است اما طعم جادویی دارد! یک وعده غذایی سالم و کامل، یک دستور غذای بعدی برای یک شام یک هفته ای یا یک راه حل سریع برای یک مهمانی.
مطمئناً از این غذای مقوی که حاوی پروتئین، فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده است، لذت خواهید برد.
منبع:
https://www.thedeliciouscrescent.com/persian-lubia-polo
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات