وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ماهیچه در یک سس فوق العاده با ادویه های ایرانی، زعفران، آب لیمو و سبزیجات پخته می شود و یک غذای تماشایی برای مهمانی تهیه می شود.
گوشت در سسی فوق العاده که می تواند در فر یا قابلمه پخته شود.
با این حال، ترفند ساده دم کردن آن و پخت آهسته در سس، آن را به گوشت شگفت انگیز آبدار تبدیل می کند که فقط از استخوان می افتد.
مطمئن شوید که گوشت را به درستی انتخاب می کنید.
منبع:
https://www.thedeliciouscrescent.com/braised-lamb-shanks
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات