4 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
50
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
20
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
این پای گوشت یک روش خوب برای درست کردن یک غذای متفاوت با گوشت است. این پای را می توانید با گوشت گوساله یا گوسفند درست کنید.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
فر را در دمای 176 درجه سانتی گراد گرم کنید.
خمیر پای را از یخچال بیرون آورده تا هنگام پخت مواد یخ آن ذوب شود.
روغن را در یک قابلمه بزرگ بریزید و روی حرارت متوسط گرم کنید و سپس پیاز را به اضافه کرده و به مدت 3-4 دقیقه تفت دهید.
هاش براون منجمد را اضافه کنید. مرتب آن را هم بزنید. 5-6 دقیقه این کار را انجام دهید تا نرم شود، اما قهوه ای نشود.
نخود فرنگی، هویج یخ زده، سس کچاپ ورکسترشایر و گوشت گاو را اضافه کنید. 3-2 دقیقه بپزید تا سبزیجات آب شوند. نمک و فلفل را هم برای مزه دار کردن اضافه کنید.
خمیر پای را روی کاغذ پخت پهن کنید. با مواد آن را پر کنید و در اطراف آن یک حاشیه 1 اینچی باقی بماند. مواد را با کف گیر صاف کنید. پر شدن گوشت ها تقریبا 1.5 اینچ بلندی خواهد داشت.
کنار خمیر را تا کنید و در صورت تمایل چین بزنید.
به مدت 30-40 دقیقه آن را بپزید تا پوسته آن قهوه ای شود.
روی پای پنیر بریزید و 5 دقیقه دیگر آن را بپزید تا طلایی شود.
نوش جانتان.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات